No body loves a diet
Wil jij afscheid nemen van die extra kilo’s zonder een dieet te volgen? Eindelijk rust en plezier in eten ervaren?
Dan is het programma No body loves a diet iets voor jou. Een speciaal ontworpen programma voor vrouwen die klaar zijn met alle stress rondom eten en hun gewicht en inzien dat het anders moet.
Gedurende 12 weken wordt je individueel of in groepsverband begeleidt naar een leven zonder diëten. Geen snelle fix maar een duurzaam programma waarin je niet alleen afscheid neemt van die extra kilo’s maar ook van dat oordelende stemmetje in je hoofd!
Onze aanpak
VERKENNEN
In de eerste weken verken je obstakels en valkuilen van jouw gedrag. Je neemt niet alleen afscheid van de dieet mindset maar ook van de eerste kilo’s
VERANDEREN
Zonder actie geen verandering: so let’s rebel! Je maakt aanpassingen in je gedrag en ontwikkelt nieuwe gewoontes. Kleine stapjes met grote impact. Op weg naar de nieuwe jij!
VOLHOUDEN
In deze laatste weken leer je focus houden en veerkrachtig zijn op dagen waarbij het even niet gaat zoals je zou willen. Je bent die extra kilo’s kwijt en hebt eindelijk controle op je gewicht!
Het 12 weken programma in het kort
- Locatie: afwisselend bij Gym Rebel en thuis
- Coaching en educatie sessies van ca. 1 uur
- Wekelijkse contact/reflectie momenten
- 24 uur per dag bereikbaar voor advies en mentale steun
- Onbeperkt toegang tot korte leefstijl video’s en huiswerkopdrachten
- Deze investering in jezelf bedraagt: 3x €399 (individueel) of 3x €133 (groepsverband)
- Starten met het individueel programma kan per direct
- Het groepsprogramma start op dinsdag 6 januari 2026
- 10% korting in combinatie met een trainingsabonnement
Klaar om definitief af te rekenen met diëten?
Vul het contactformulier in en ontdek wat het programma voor jou kan betekenen!