No body loves a diet
Wil jij afscheid nemen van die extra kilo’s zonder een dieet te volgen? Eindelijk rust en plezier in eten ervaren?
Dan is het programma No body loves a diet iets voor jou. Een speciaal ontworpen programma voor vrouwen die klaar zijn met alle stress rondom eten en hun gewicht en inzien dat het anders moet.
Gedurende 16 weken wordt je één op één begeleidt naar een leven zonder diëten. Geen dieet of een snelle fix maar een duurzaam programma waarin je niet alleen afscheid neemt van die extra kilo’s maar ook van dat oordelende stemmetje in je hoofd!
Onze aanpak
Fase 1 - GOODBYE DIET
De eerste fase is een intensieve maar belangrijke fase van het programma. Hierin verken je obstakels en valkuilen van jouw gedrag. Je neemt afscheid van de dieetmindset en ook van de eerste kilo’s.
Fase 2 - LET'S REBEL
Zonder actie geen verandering: so let’s rebel! De komende weken maak je aanpassingen in je gedrag en ontwikkel je nieuwe gewoontes. Kleine stapjes met grote impact. Op weg naar de nieuwe jij!
Fase 3 - HELLO NEW YOU
Veranderen is goed maar volhouden nog beter. In deze laatste fase leer je focus houden en veerkrachtig zijn op dagen waarbij het even niet gaat zoals je zou willen. Je bent kilo’s kwijt en hebt eindelijk controle op je gewicht. Hello happy you!
Het programma in het kort:
- Totale duur is 16 weken, waarvan:
- 10 fysieke coachsessies bij Gym Rebel (ca. 1 uur)
- Wekelijkse contact/reflectie momenten - Toegang tot leefstijl video’s en huiswerkopdrachten
- Deze investering in jezelf bedraagt: 1499,- euro (of 4x 395)
Klaar om definitief af te rekenen met diëten?
Vul het contactformulier in en ontdek wat het programma voor jou kan betekenen!