12 weken FIT programma
Wil jij afscheid nemen van die extra kilo’s zonder een dieet te volgen? Je een fitte en energieke vrouw voelen?
Dan is het 12 weken FIT programma iets voor jou! Het programma bestaat uit groepstrainingen en coaching. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. Door middel van één wekelijkse groepscoaching gaan we de diepte in wat betreft voeding en voorzien we je van handige tips en tools die je direct in de praktijk kunt toepassen.
Het programma wordt ondersteund door testen en metingen, online video's, een trainingslogboek en leefstijl-opdrachten. Zo optimaliseren we het resultaat niet alleen in onze gym maar ook in jouw eigen omgeving.
Onze aanpak
DE TRAININGEN
Je traint 2x per week in groepsverband waarvan één keer met het FIT programma en één keer in een groepstraining naar keuze. Efficiënte 30 minuten trainingen met persoonlijk advies en aangepast op jouw niveau.
LEEFSTIJL COACHING
Door wekelijkse groepscoaching en leefstijlopdrachten leren we je aanpassingen maken in gedrag en gewoontes. Géén dieet, lijstjes over wat wel en niet mag maar een voedingspatroon dat bij jou past.
MINDSET TRAINING
Met kennis alleen kom je er niet. Daarom helpen we jou niet alleen met veranderen maar vooral met volhouden. Zo leer je focus houden en veerkrachtig zijn op dagen waarbij het even niet gaat zoals je zou willen.
INFO
Datum
Een nieuwe datum volgt nog.
Locatie
Het programma vindt plaats in onze gym gelegen aan de Frankenstraat 147A in Maastricht. Parkeren is gratis.
Deelnemers
Er is plek voor maximaal 8 deelnemers.
Kosten
De kosten voor het programma bedragen in totaal €759. Ben je al member van Gym Rebel? Dan ontvang je 20% korting.
Ben jij klaar voor échte verandering?
Vul het contactformulier in en ontdek wat het programma voor jou kan betekenen!