Hi rebel!
Gym Rebel is er speciaal voor vrouwen. Geen machogedrag, fitnesshypes of gehypte wondermethodes, maar een plek waar je jezelf kunt zijn en waar het draait om sterker, fitter en energieker worden.
Bij Gym Rebel kijken we verder dan de sportschool. Of zoals we het zelf noemen: thinking outside the gym.
Want sporten moet passen in jouw leven. Niet andersom. Met onze 30 minuten trainingen en duurzame leefstijlprogramma’s helpen we je om bewegen en een gezonde leefstijl te combineren met werk, gezin en alles wat het leven verder van je vraagt.
En wie heeft eigenlijk bedacht dat sporten niet gewoon leuk mag zijn?
So let's rebel!
Een complete aanpak
Een gezonde leefstijl begint niet bij alleen meer bewegen of anders eten. Het gaat om de combinatie van training, leefstijl en mindset. Met professionele begeleiding helpen we je niet alleen om veranderingen aan te brengen, maar vooral om ze vol te houden.
TRAINING
Efficiënte trainingen van 30 minuten, in kleine groepen of met persoonlijke begeleiding. Gericht op sterker, fitter en energieker worden.
LEEFSTIJL
Programma’s over voeding, gewicht, stress, slaap en gewoontes. Want een gezonde leefstijl speelt zich niet alleen af in de gym.
MINDSET
Coaching gericht op gedragsverandering, focus en wilskracht. Leer anders omgaan met uitdagingen en bouw aan gewoontes die je wél kunt volhouden.
Programma’s
Bij Gym Rebel vind je verschillende trainings- en leefstijlprogramma’s. Individueel of in groepsverband, altijd met persoonlijke begeleiding en afgestemd op jouw doelen. Geen standaard aanpak, maar kijken naar wat bij jou past.
Personal training
Train 1-op-1 met een personal trainer. Werk aan je persoonlijke doelen, krijg de begeleiding die je nodig hebt en bouw aan een sportritme dat je kunt volhouden.
Group training
Train in een kleine groep, op je eigen niveau en met persoonlijke aandacht. Afwisselende trainingen, deskundige begeleiding en samen werken aan een sterker en fitter lichaam.
No body loves a diet
Afrekenen met diëten, werken aan gewichtsverlies en vooral rust krijgen rondom eten. Leer anders omgaan met voeding, gewicht en jezelf. Zonder strenge regels of tijdelijke oplossingen.
My Gym Rebel
Alles van Gym Rebel binnen handbereik! Via jouw persoonlijke online omgeving houd je je trainingen en resultaten bij. Daarnaast vind je er exclusieve trainingsvideo’s, blogs en handige tips om ook buiten de gym aan jezelf te blijven werken.
Online rooster
Bekijk het actuele lesrooster en schrijf jezelf eenvoudig in of uit voor de trainingen. Flexibel trainen wanneer het jou uitkomt!
Exclusieve blogs
Verdiep je in interessante blogs over training, voeding, leefstijl en mindset. Met praktische inzichten en wetenschappelijke onderbouwing.
Resultatenoverzicht
Houd je voortgang bij met je persoonlijke trainingslogboek en periodieke testen. Zo krijg je inzicht in wat je bereikt en waar je nog aan kunt werken.
Online videotheek
Ontdek onze videotheek met oefeningen, trainingsinstructies en video’s over training, leefstijl en mindset. Handig om altijd bij de hand te hebben!
Tijd om jezelf op één te zetten?
Vul het contactformulier in en zet de eerste stap!