Gym Rebel

Gym Rebel

It's all about balance!

Gym Rebel

Gym Rebel

Trainer & coach

The studio

The studio

Rebellious!

Gym Rebel

Gym Rebel

Unleash your inner rebel!

Gym rebel

Gym rebel

Be a rebel!

Rebel Class

Rebel Class

Are you ready to rumble?

Rebel Class

Rebel Class

Let's Rebel!

GYM REBEL

BLOG & NIEUWS

Voeding
Gewichtstoename na de feestdagen?

Gewichtstoename na de feestdagen?
De feestdagen staan voor de deur. Een periode die in het teken staat van kerst, oud en nieuw en gezellig samen zijn met familie en vrienden. Die gezelligheid gaat meestal gepaard met veel en vaak feestelijk eten en drinken. Helaas maken velen zich druk over hoe ze de feestdagen met veel plezier en gezelligheid kunnen doorbrengen zonder gewichtstoename. Iets dat wij ontzettend zonde vinden omdat dit juist ten koste kan gaan van de ware gedachte van deze feestdagen. Wij zullen dan ook niet met tientallen tips komen over hoe je deze feestdagen kunt overleven, want hier staat het internet vol mee. We willen je inzicht geven in een onderliggende oorzaak van de gewichtstoename tijdens deze feestdagen en je bewust maken van de keuzes om dit te voorkomen. 

Lees meer
Voeding
De boeman van voeding!

De boeman van voeding 
Koolhydraten maken je dik, melk is alleen voor kalfjes en suiker is verslavend. Populaire uitspraken van veel foodies en zelfs professionals in ons vak die het ene voedingsproduct naar het andere als boeman blijven zien. Zo worden en steeds meer diëten gebaseerd op een lijstje met goede en slechte voedingsmiddelen. De slechte zouden hier een grotere bijdrage leveren aan overgewicht.

Lees meer

GYM REBEL

AGENDA